5 Aplicativos Que Ajudam A Perder Barriga

Perder barriga parece ser um desafio impossível né?

Por causa disso, a tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, nos ajudando de diversas formas.

Principalmente agora em épocas de quarentena e na área da saúde/fitness não poderia ser diferente.

Sendo assim, vou te mostrar os 5 aplicativos que podem te ajudar a perder barriga! 

Hoje em dia existem diversos aplicativos que auxiliam na revisão de sua dieta e em suas rotinas de exercícios.

Tudo para ajudar a alcançar uma vida mais saudável.

E o melhor disso tudo, é algo que está sempre disponível no seu bolso: seu celular!

Ele será seu novo aliado para alcançar seus objetivos em busca do corpo ideal.

Então confira agora os melhores aplicativos para te ajudar a perder barriga!

1- Meu Orientador de Dieta

Como o próprio nome já diz, esse aplicativo promete lhe orientar no compromisso de sua dieta para perda de peso.

Através deste incrível aplicativo, você vai receber imagens motivacionais e frases de citações.

Sem dúvidas é o tipo de ajuda que você precisa para não desistir de sua jornada.

Nessa plataforma podemos receber também recompensas virtuais por cumprir os objetivos propostos na dieta!

Na minha opinião, o aplicativo é um dos mais completos.

Ele traz ferramentas como por exemplo um “Planejador de refeições e dietas” que conta com uma calculadora de calorias consumidas. 

Tem também dois tipos de medidores:

• IMC (Índice de Massa Corporal);
• BMR (Taxa Metabólica Basal de queima de gorduras).

Eles irão te ajudar a medir seu progresso nos treinos e na dieta.

Você também sempre será notificado com lembretes na tela de seu celular para não se esquecer dos compromissos com a balança! 

O “Meu Orientador de Dieta” pode criar gráficos completos para você acompanhar seu andamento na perda de peso.

Tudo isso com base nos dados que serão registrados de suas refeições diárias e de divisões de exercícios realizados.

O app tem várias funções gratuitas e uma versão Pro que é paga.

Ele é indicado principalmente para o público feminino.

2- Dieta e Emagrecer Rápido

Conheça seu novo nutricionista virtual!

Graças ao “Dieta e Emagrecer Rápido” podemos ver dietas exclusivas para quem quer perder barriga.

E também para aquelas pessoas que querem limitar a lactose ou glúten em sua alimentação.

O app também oferece deliciosas receitas de sucos detox.

Você também terá acesso aos gráficos personalizados de seu desenvolvimento.

Além dele contar com um acompanhamento nutricional online (na versão paga).

Também tem um estudo dos nutrientes diários que você necessita para chegar no corpo desejado.

Sendo assim, o app disponibiliza diversas funcionalidades como por exemplo:

• Muitas receitas;
• Contagem de calorias;
• Calculadora de IMC de porcentagem de gordura e de peso ideal.

Super completinho e prático para utilizar no seu dia a dia!

3- Lose It! – Calorie Counter

Esse aqui ajuda a montar o prato ideal para sua dieta.

Ele traz informações nutricionais dos alimentos com base em um completo banco de dados online.

Para começar a usar o “Lose it!” é necessário apenas informar seu peso atual e o peso que deseja chegar e pronto! 

O app oferece uma programação de quantas calorias por dia você pode ingerir e quanto tempo deve levar para alcançar suas metas.

“Lose It!” é uma ajuda e tanto para quem precisa perder barriga e emagrecer.

Além do mais, o aplicativo apresenta exercícios aeróbicos para você implantar na sua rotina de treino.

Uma incrível função desse app é que ele pode ajudar o usuário mesmo nas compras de supermercado.

O aplicativo possibilita a leitura do código de barras de quase qualquer produto.

Sendo assim ele apresenta as informações nutricionais completas!

Existe também uma comunidade online do “Lose it!”

Feita para você interagir com outras pessoas que também estão buscando um estilo de vida mais saudável.

Outro ponto positivo do “Lose it!” é a utilização do GPS do seu celular para encontrar locais mais próximos de você na compra de produtos.

Sua disponibilidade para download é gratuita nas plataformas Apple e Android.

4- Correndo para Perda de Peso

Esse app é indicado para quem adora correr.

Ele foi desenvolvido para você perder peso por meio de caminhadas, tiros e corridas.

O aplicativo possui também vários treinamentos para pessoas que querem entrar em forma. 

Você pode optar por corridas de 5Km e 10Km, ou pelos módulos exclusivos:

• Comece a correr;
• Correndo para perda de peso;
• Caminhada para perda de peso.

O “Correndo para Perda de Peso” tem 6 tipos de treino com programas de 48 semanas cada.

Esses programas de treinamento são divididos nas modalidades: iniciante, intermediário e avançado.

Além do mais, você ainda terá acesso a todas essas funções exclusivas:

• Estatísticas completas de seus treinos e de sua evolução com informações de ritmo da caminhada, distância percorrida, e quantidade de passos;
• Dicas de dietas e receitas saudáveis;
• Cinco tipos de treinadores pessoais no app que apresentam motivação e instruções para seu melhor desempenho nas corridas;
• Ouça música enquanto corre, o aplicativo tem playlists exclusivas de vários gêneros musicais para impulsionar seu exercício;
• Diversas informações sobre treinos, nutrição e muito mais.

O app possui também uma versão gratuita e outra paga (que tem mais funções e não exibe propagandas).

5- Desafio 30 Dias Fitness

Esse app foi criado para quem não tem dinheiro para ir às academias ou disponibilidade de tempo, ele salva demais!

A interface do app é bem intuitiva e os treinos são de intensidade gradual.

Além de conter dicas práticas para preservar seus treinos diariamente. 

Outro recurso excelente é o recebimento de lembretes para o usuário, com os horários dos exercícios e desafios diários exclusivos!

O aplicativo foi criado por preparadores físicos profissionais.

Seu objetivo, como o nome já diz, é oferecer um programa de 30 dias para emagrecer e perder a barriga.

Ele também oferece vários tipos de treinos para propósitos diferentes.

Sendo os principais:

• Perda de peso;
• Ganho de massa magra;
• Vídeos explicativos.

Que ajudam desde o iniciante até o profissional!

E aí? Você imaginava que um aplicativo de celular poderia te ajudar tanto na perda de peso e na obtenção de um corpo ideal?!

Comente e me conte se utiliza outro app dessa categoria que não foi citado aqui, dê sua dica nos comentários!

Agradeço de coração por ter lido todo esse conteúdo até aqui!

Um grande abraço e até a próxima!