Receitas

Quem disse que para emagrecer e perder barriga é preciso cortar definitivamente as sobremesas da nossa alimentação? Saiba como diminuir a barriga comendo o que gosta! A receita de Brownie Fit com Batata-Doce prova que você pode sim incluir sobremesas na sua dieta. Além dessa aqui, existem diversas outras receitas deliciosas que podem ajudar demais a melhorar sua alimentação e te ajudar a emagrecer, para conhecer essas receitas clique aqui e pegue meu ebook. A Batata-Doce é o ingrediente principal e combina muito bem com Leia mais→

Essa é uma combinação de alimentos fantástica e é uma receita que você precisa experimentar se deseja acabar com a barriga. A Canela é um alimento termogênico natural, sendo capaz de acelerar seu metabolismo e ajudar no gasto de calorias. Já a Abóbora é rica em fibras e tem poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem busca emagrecer. A Abóbora assada com Canela pode ser utilizada principalmente como uma sobremesa após o almoço! E a melhor parte de juntar esses dois é poder apreciar Leia mais→

Chocolate é um alimento extremamente delicioso e viciante né? Sentimos aquela vontade de comer toda hora! Por causa disso, devemos ter cuidado e comer com moderação. A escolha mais saudável de chocolate que você deve consumir é o chocolate amargo. Esse chocolate traz diversos benefícios para saúde, como por exemplo: Regula a pressão; Protege o coração; Aprimora o metabolismo; É rico em antioxidantes. E claro, o benefício mais importante que é o aumento de saciedade, fazendo com que você sinta menos vontade de comer. Sem Leia mais→

Veja neste artigo de forma simples como queimar gordura localizada com a ajuda desta receita de suco detox de couve, beterraba e gengibre. Quando você junta vários ingredientes saudáveis em um suco natural, o resultado só pode ser um… O seu emagrecimento e limpeza de toxinas do organismo! Esse suco de Couve, Beterraba e Gengibre é uma ótima opção de suco detox para você adicionar na sua rotina. A Couve tem fitoquímicos naturais que ajudam a limpar o organismo de toxinas, a Beterraba possui propriedades Leia mais→

Essa receita conseguiu juntar poderosos alimentos saudáveis que não devem faltar no seu regime para emagrecer. Começando pelo Brócolis, que mesmo sendo conhecido por conter muito ferro, possui outros benefícios que você talvez não saiba. Ele pode ajudar na saúde dos pulmões assim como o Espinafre, que é rico em betacaroteno, substância que ajuda na prevenção da asma. Além disso, o Espinafre contém poucas calorias, muitas fibras e proteínas, ajudando você a emagrecer com saúde. Então agora que você sabe da importância de consumir esses Leia mais→

Como emagrecer rápido e fácil? Os sucos detox podem ser os melhores para isso, e são muito conhecidos por ajudarem nosso corpo no processo de limpeza e desintoxicação. Isso acontece por causa das propriedades naturais que ele tem em seus ingredientes. Todo alimento considerado detox pelo menos tem alguns desses benefícios: Ser diurético; Desintoxicar o organismo; Ajudar a emagrecer; Combater inflamações; Reduzir inchaço e apetite. E não para por aí, eles também são capazes de até mesmo fortalecer nosso sistema imunológico e repor as energias. Leia mais→

De tão saudável que ela é, trouxe para você outra incrível receita para emagrecer rápido de abobrinha. Caso não tenha visto a receita anterior de Abobrinha é só clicar aqui. Ela tem poucas calorias, então é mais um que entra pra lista de alimentos que ajudam a emagrecer! Se você ainda não tem noção de como a Abobrinha é saudável, veja aqui essa lista com os melhores alimentos para perder barriga rápido. Essa com certeza não pode faltar na sua casa. E agora que você Leia mais→

A Abobrinha é um alimento extremamente saudável e assim como a Couve – Flor, não pode faltar na sua casa. Principalmente se você deseja montar uma dieta para emagrecer com saúde. Já tinha citado a Abobrinha como um dos melhores alimentos para perder barriga rápido, e caso não tenha visto recomendo que você veja por aqui. Um dos melhores benefícios que ela tem sem dúvidas é o de controlar os níveis de açúcar no sangue. Isso é ótimo para todo mundo e principalmente para os Leia mais→

Sobre emagrecer rápido, vou te contar algo que você provavelmente não sabia. A Couve-Flor é considerada um super alimento! E sendo um super alimento ela não irá salvar o dia, porém irá salvar sua saúde rsrsrs. Começando com o fato dela ter poucas calorias, o que sem dúvidas é o melhor benefício para emagrecer comendo. Além de ser rica em fibras, auxiliando no bom funcionamento do seu intestino. E ela também ajuda na absorção dos nutrientes, não precisa falar mais nada né? Então agora que Leia mais→