Saúde

A parte do corpo mais fácil de engordar e mais difícil de emagrecer sem dúvidas é a região abdominal (barriga). Diminuir a barriga não é fácil. E também é uma das partes do corpo que mais acaba incomodando em diversas situações do dia a dia. Quando estamos sentados principalmente, e as gordurinhas resolvem se destacar e aparecer muito mais que o normal. Então para resolver esse problema, confira essas 15 dicas para diminuir a sua barriga e finalmente acabar de vez com essas gordurinhas! A Leia mais→

Algumas mulheres desejam aumentar o bumbum, deixar ele grande e durinho. Nem todo caso é pela aparência e sim para se sentir bem consigo mesma, ter mais saúde e autoestima. E se você também deseja o mesmo, leia este artigo até o final para aprender os melhores exercícios para emagrecer e aumentar o bumbum! São exercícios que você pode fazer em casa mesmo e que não tem dificuldade nenhuma. O primeiro é o melhor de todos e você precisa começar a fazer agora mesmo! 1- Leia mais→

Neste artigo você irá conhecer os principais suplementos que você deve tomar para emagrecer com saúde. Nas últimas décadas foi notado uma grande mudança nos padrões de beleza, certo? Pouco tempo atrás por exemplo, as mulheres consideradas bonitas eram apenas magras, sem definição nenhuma… Mas hoje em dia, a beleza feminina também é associada em: Pernas torneadas; Bumbum avantajado; Abdômen mais definido. Com esse novo padrão de corpo ideal surgindo, cada vez mais mulheres estão procurando um estilo de vida saudável. E isso reflete diretamente Leia mais→

Hoje você irá aprender a inserir novos hábitos na sua rotina para emagrecer rápido. Vou começar te contando algo que você provavelmente não sabia… Mais da metade dos brasileiros estão acima do peso!  E não é à toa, uma rotina estressante e corrida onde não sobra tempo para a prática de exercícios físicos… Nem para a escolha cuidadosa e do preparo dos alimentos pode ser um verdadeiro perigo para a saúde. Para a resolução desse problema, precisamos adotar uma dieta saudável para emagrecer e que Leia mais→

Quer emagrecer sem fazer dieta mas não tem ideia de como começar? Leia este artigo até o final porque ele vai te ajudar com um passo a passo de dicas simples e práticas para você começar a emagrecer já nas primeiras semanas! 1- Tenha Uma Boa Noite De Sono Dormir bem é importante demais para o nosso organismo e principalmente para o nosso emagrecimento. Quando você descansa e tem uma boa noite de sono, seu corpo repõe as energias e fica com o metabolismo pronto Leia mais→