A Abobrinha é um alimento extremamente saudável e assim como a Couve – Flor, não pode faltar na sua casa. Principalmente se você deseja montar uma dieta para emagrecer com saúde.
Já tinha citado a Abobrinha como um dos melhores alimentos para perder barriga rápido, e caso não tenha visto recomendo que você veja por aqui.
Um dos melhores benefícios que ela tem sem dúvidas é o de controlar os níveis de açúcar no sangue.
Isso é ótimo para todo mundo e principalmente para os diabéticos.
Além disso, ela também tem poucas calorias, então é mais um que entra pra lista de alimentos que ajudam a emagrecer!
E agora que você já sabe como ela é importante em sua alimentação, conheça essa maravilhosa receita de abobrinha grelhada!
Ingredientes:
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🔹Rodelas de Abobrinha temperadas com Azeite, Sal e Pimenta-do-reino;
🔹Queijo ralado (usei mozzarella, mas pode ser o da sua preferência);
🔹Tomate sem semente em cubos;
🔹Manjericão fresco e orégano seco (opcional).
Modo de preparo:
Corte as abobrinhas em fatias mais grossinhas, pincele azeite sal e pimenta-do-reino.
Coloque na frigideira em fogo médio para baixo e deixe dourar bem a parte em que está em contato com ela.
Vire as rodelas, espalhe queijo ralado, tomate, manjericão e orégano (pode dar uma temperadinha no tomate antes se quiser).
Aí é só deixar derreter o queijo e está pronto!
Fonte: panelaterapia.com
